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    不知道大家是否知道泌乳素是什么,泌乳素是女性怀孕以后分泌的一种激素,如果过高或者是过低的话都会影响受孕的。如果泌乳素48怎么办,有什么好的办法调节泌乳素?
    饮食篇
    1、增强免疫力的食物
    如果是泌乳素过高的女性,要注意饮食了,可以多吃一些提高免疫力的食物,比如说吃大枣,南瓜等食物。泌乳素增高的话可能是因为月经不调导致的,增强免疫力的食物可以多吃。根据自己的喜好这些食物可以变着花样吃,可以做南瓜汤或者是大枣煮水等。
    2、含有丰富营养的食物
    泌乳素变高日常饮食要多吃一些杂粮的食物,杂粮的食物有很多,坚果粗粮等食物营养多,可以起到促进代谢的作用,同时也可以调节激素水平,对于改善泌乳素的问题有一定的改善作用。可以把杂粮放在粥里一起吃,口感好,营养多。
    3、蔬菜水果类食物
    泌乳素增高的女性,要进行调节。可以选择食物来改善,调节泌乳素的食物可以少吃大鱼大肉,大鱼大肉智能让泌乳素持续升高,所以不妨多吃一些水果,豆类,蔬菜,菌类的食物,对于控制泌乳素分泌有好处。

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