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当女性怀孕出现了早孕反应的男还时候，可以适量地食用一些碱性含量高的食物，维生素含量比较高，常见的碱性食物有苏打饼干、草莓、梨子、菠菜、白菜等食物。如果孕期的反应比较严重时，建议孕妈可以到当地比较正规的医院进行就诊，以防出现水电解质紊乱现象。还需要多喝一些温开水，避免吃一些刺激的食物，还要保持比较好的心情，这些都能够有效地改善孕期的反应。

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