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1． 怀孕 期间注意饮食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆类食品含有比 牛奶 更为丰富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有营养的蛋白，所以多吃豆类食品。2.避免或尽量少吃平时没有吃过的东西，不吃不新鲜的海产，尽量保持每天喝足8杯水。 3.孕晚期喝一些诸如绿豆汤、莲子粥等清火的汤水。 4.减少皮肤受各种刺激，例如：热水烫、冷风吹等等。 5.保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。6.从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量 葡萄糖酸钙 ，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。
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